아킬레스건염(Achilles tendinitis)은 아킬레스건(종아리 근육과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 힘줄)에 염증이 생기는 상태를 말합니다. 주로 과도한 사용, 반복적인 스트레스, 또는 부적절한 운동 습관으로 인해 발생합니다. 아킬레스건염의 원인, 증상, 치료 및 예방 방법 1. 아킬레스건염의 원인과도한 운동: 갑작스러운 운동 강도 증가, 특히 달리기, 점프 등 발목을 많이 사용하는 활동.부적절한 신발: 발을 제대로 지지하지 못하는 신발 착용.체중 증가: 과도한 체중은 아킬레스건에 추가적인 부담을 줍니다.나이: 나이가 들수록 아킬레스건이 탄력을 잃고 손상되기 쉽습니다.발 모양 문제: 평발 또는 과도한 아치로 인해 부하가 증가하는 경우. 2. 주요 증상발뒤꿈치나 아킬레스건 부위의 통증, 특히 아침에 일..