생리통은 여성들마다 경험이 다릅니다. 어떤 사람은 별다른 통증 없이 무사히 지나가기도 하고, 어떤 사람은 한 달에 한 번씩 겁나는 고통에 시달리기도 합니다. 특히 심한 생리통으로 일상생활에 지장이 있을 정도라면 생리통을 완화할 방법을 찾는 것이 중요합니다. 그 중에서도 차(tea)는 자연스럽게 통증을 줄이고, 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있어 생리통 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 1. 생강차생강차는 생리통 완화에 효과적인 차로 알려져 있습니다. 생강은 혈액순환을 돕고 염증을 완화해 주어 통증을 줄여주는 역할을 합니다. 따뜻한 생강차 한 잔은 몸을 따뜻하게 해주고, 생리 기간 동안 느끼는 복부 통증을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다. 2. 캐모마일 차캐모마일은 진정 효과가 있어, 생리 중 심..
