세상이 마음먹은 대로 되지 않는다는 것을 느낄 때, 그 좌절감과 무력감은 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 인생은 우리의 계획과 다르게 흘러가기도 하고, 노력에 비해 성과가 따라오지 않을 때도 있습니다. 이러한 순간에 다시 일어서는 방법을 찾는 것은 매우 중요합니다. 먼저, 자신의 감정을 인정하고 받아들이는 것이 필요합니다. 실패나 좌절은 부끄러운 것이 아니며, 누구나 겪는 과정입니다. 자신의 감정을 억누르기보다는 슬픔, 분노, 실망 등의 감정을 솔직하게 느끼고 표현하는 것이 중요합니다. 이를 통해 마음의 짐을 덜어내고 새로운 출발을 위한 준비를 할 수 있습니다. 두 번째로, 작은 목표를 설정하고 한 걸음씩 나아가는 것입니다. 큰 목표가 막막하게 느껴질 때는 작고 쉽게 달성할 수 있는 목표를 세..
