건강걷기걷기다이어트맨발걷기발이 시려서 수면양말을 평상시에도 신고다니는 나맨발걷기는 자주 경험해보지 못했는데 겨울에도 맨발걷기를 할수 있을까요? 겨울에도 맨발걷기를 시도하는 것은 건강에 이점이 있을 수 있지만, 신중한 접근이 필요합니다. 겨울철 맨발걷기에 대한 장점과 주의사항 장점혈액순환 촉진차가운 지면을 밟으면 혈관이 수축하고 이완하는 과정을 통해 혈액순환이 개선될 수 있습니다.면역력 강화적정한 추위 노출은 신체의 면역 체계를 자극해 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.접지 효과자연과 직접 접촉함으로써 스트레스를 줄이고 몸의 전기적 균형을 유지하는 효과(접지 효과)를 얻을 수 있습니다.주의사항저체온증 위험추운 날씨에 맨발로 오래 걸으면 체온이 급격히 떨어질 수 있습니다. 이는 저체온증이나 동상으로..