가을타나봐계절타나봐가을 단풍에서 감성적인 마음이 너무 깊게 빠져버리면 마음이 위험할거 같다운전하면서 창밖 세상을 보다가 문득 그런 생각이 들었다 가을이 되면 왠지 모르게 마음이 허전하고 쓸쓸해지는 순간이 많습니다. 이는 흔히 '가을 탄다'고 표현되며, 날씨가 선선해지고 낮이 짧아지면서 우리 감정에 영향을 미치는 자연스러운 현상입니다. 하지만 이러한 감정이 지나치게 깊어지면 우울감이나 스트레스가 심해질 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 포스트에서는 가을 타는 마음을 다스리고, 위험한 순간에 대처할 방법을 구체적으로 소개합니다. 1. 가을 타는 이유 이해하기가을철에는 일조량 감소로 인해 행복 호르몬이라 불리는 '세로토닌' 분비가 줄어듭니다. 이는 기분 저하, 무기력함, 심지어 우울감을 유발할 수 있습니다..
